Intensivt kursus på 6 uger baseret på mindfulness, compassion og fysisk aktivitet​

​Opstart i 2025

​​​Kurset inspirerer til, hvordan du kan forandre og måske ligefrem forvandle livet ved at øge din bevidsthed, træne dit sind og genfinde kontakten til dig selv.

​

Måske har du siddet fast i hamsterhjulet lidt for længe.

Måske oplever du en udmattethed der angriber både dit sind og din krop.

Vores 6 ugers kursus er et godt sted at begynde, hvis du er ny med meditation og mindfulness eller ønsker at forbedre og udvikle dine færdigheder.

​Kurset vil bidrage til, at du lever et liv med mere livsglæde, nærvær og taknemmelighed.

​

Der arbejdes med selvomsorg frem for selvkritik. Vi bliver ved med at vende tilbage til jordforbindelsen, når vi opdager, at vi igen er på flugt og i færd med at vende os selv ryggen.

​

Det kan ikke siges nok. Lær og mød dig selv med samme medfølelse og kærlige venlighed, som du møder din kære, venne og arbejdsrelationer.

Alt sammen med den samme intention, at stå såvel kraftfuld, åbent og kærligt.

​

Vi er maks 6 på holdet i 6 uger. Forløbet er evidensbaseret og udviklet af Heydenreich Psykologerne.

​

Du vil gennem øvelser og forsningsbaseret viden lære, hvordan du støtter og beroliger dig selv såvel i dit privatliv som på dit arbejde​

Pris:
​6.850 kr. inkl. lydfiler til hjemmeopgaver.​