At være bekymret eller bange i perioder er helt normalt – særligt når man står over for noget vigtigt, som fx en eksamen eller en ny social situation. Angst kan i små doser faktisk hjælpe os med at yde vores bedste eller beskytte os mod fare.
Men hos nogle børn og unge fylder angsten så meget, at den kommer til at stå i vejen for trivsel, sociale relationer og hverdagen generelt. Når angsten begynder at begrænse livet og udviklingen, kan det være en god idé at få professionel behandling.
Et online forløb med erfaring i ryggen
Vi har mange års erfaring med behandling af angst og depression hos både børn, unge og voksne – og tilbyder nu også online behandlingsforløb, som er et godt alternativ til at møde fysisk op hos en psykolog.
Et online forløb giver tryghed ved, at den unge kan arbejde med angsten hjemmefra – i rolige og vante omgivelser – og samtidig få adgang til redskaber, støtte og psykologfaglig viden.
Behandlingsprogrammet
Behandlingen er bygget op omkring digitale programmer, ét til den unge og ét til forældrene, der gennemføres over 10–12 uger.
- For den unge: Moduler med viden om angst, konkrete øvelser og værktøjer til at håndtere svære situationer.
- For forældrene: Redskaber til at støtte den unge, skabe forståelse og hjælpe med at fastholde de nye strategier i hverdagen.
Programmet er modulopbygget og giver både viden og praktiske værktøjer. Undervejs bliver man støttet i at afprøve nye handlemåder og arbejde med angsten skridt for skridt.
Fordele ved online behandling
- Man kan arbejde hjemmefra i trygge omgivelser
- Fleksibilitet i forhold til tid og sted
- Forældre bliver inddraget aktivt og lærer værktøjer, der kan støtte hele familien
- Evidensbaserede metoder, der er målrettet børn og unge
Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig og dit barn i gang med et onlineforløb?
Kontakt os for en uforpligtende samtale – sammen finder vi ud af, hvad der passer bedst til jer.