Træk stikket og find balancen

Retreat 2026

Skru ned for verden - og op for det, der er vigtigt

Retreat: 16. – 22. september 2026

Vi bor på Saaserhof Apartments, Schweitz med udsigt til de omkringliggende bjerge i den smukke bjergby Saas-Fee.

​Pris eks. transport: 13.900 kr.

Midt i de schweiziske bjerge, omgivet af stilhed og vidde, skaber vi et rum, hvor tempoet sænkes og det væsentlige kan træde frem.

Her er ingen præstationer, der skal leveres.
Ingen roller, der skal holdes.
Kun tid, natur og et trygt psykologisk rum til at lande.

Dagene begynder blidt. Med kroppen. Med åndedrættet. Med ro i nervesystemet.
Og derfra bevæger vi os ud i landskabet, ikke for at nå noget, men for at give plads til refleksion, klarhed og det, der kalder på din opmærksomhed.

Dette retreat er for dig, der har levet længe med ansvar, tempo og krav og som mærker, at noget i dig længes efter stilhed, dybde og sammenhæng.

Ikke som en pause fra livet.
Men som en bevægelse tilbage til dig selv.

​Hvis du ønsker yderligere oplysninger, er du velkommen til at kontakte Bettina.

E-mail: bettina@heydenreichpsykologerne.dk

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That’s why we call it the present”

Udsagn fra tidligere kursusdeltagere

‘‘Kurset har reddet mit liv – Især Silence var med til at jeg kom i mål. Efterfølgende har jeg fået øje på, hvor meget arbejdspresset ødelagde mig og mit privatliv. Jeg fandt ind i noget nyt om mig. Det giver mig en indre ro og balance. Samtidig rydder jeg op i mit tankemylder gennem meditation.’’

Hans Valnert

Konsulent

‘‘Jeg har lært, at stress ikke er mit personlige ansvar. Det er også ledelsens ansvar. Derfor pas-
ser jeg på mig selv. Jeg har taget med, at jeg skal stoppe med at give mit tankemylder opmærksomhed og holde den vigtige pause og praktisere fokus på åndedrættet. Tilsammen giver det mig frihed.’’

Anne Nielsen

Coop

‘‘Denne rejse har lært mig, at jeg har et valg. Valg som giver mening for mig og mine medarbejdere. Jeg lærte at sætte ting på hold der skygger, spærrer vejen, som ikke giver mening eller skifter retning som vinden blæser. Når jeg giver mig tid og lytter indad, så træffer jeg de rigtige valg.”

Charlotte Weber

Teamchef

Kursusledere

Bettina Heydenreich

​Autoriseret psykolog, certificeret proceskonsulent, psykoterapeut, metakognitiv konsulent og desuden certificeret mindfulnesstræner.

Psykotramuatolog

​Kontakt Bettina på

E-mail: bettina@heydenreichpsykologerne.dk

Tlf.: 26 27 03 99

Henrik Friis

Body SDS kropsterapeut.

Stort kendskab til Saas Free og vandreruter i området.

​Kontakt Aurora på

​E-mail: billgren1@me.dk

Tlf.: 26 39 33 18

Tilmelding
​& pris​

Pris: 13.900 kr.

Depositum: 5.000 kr. betales ved tilmelding.

Det resterende beløb betales efter aftale.
*Priserne er ved min. 10 deltagere.

Tilmelding er bindende.

Husk egen rejse- og afbestillingsforsikring. Du kan få tilskud fra sygesikringen ”danmark”. Du er meget velkommen til at kontakte os for nærmere information.

Tilmeld dit kurset her​

Samtykke *
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt